Über mich

Karina Marcy

Die Vielfalt des Sports: Meine Leidenschaft

Sport war schon immer ein integraler Bestandteil meines Lebens, obwohl ich nie eine Leistungssportlerin war. Die Vielfalt des Sports hat mich schon früh fasziniert, von Handball über Leichtathletik und Krafttraining bis hin zu Wellenreiten, Beachvolleyball und Parkour. 

Die Herausforderung, mich ständig zu verbessern, und die Begeisterung für Parkour und Beachvolleyball prägen mich bis heute.

 

Ausbildung

Mein Weg zum Coaching

Nach meiner Ausbildung als Diätassistentin zog es mich nach Berlin, wo ich mich kontinuierlich weiterqualifizierte und in verschiedenen medizinischen Einrichtungen wertvolle Praxiserfahrungen sammelte. Ob in Kliniken, Medizinischen Versorgungszentren, Praxen, Rehakliniken oder Ambulanzen – jede Station war eine Gelegenheit, Neues zu lernen und mich immer wieder neu herauszufordern.

Mit der Zeit erwuchs in mir der Wunsch, meine Leidenschaft für Sport nicht nur als Empfehlung in meiner Arbeit einzubringen, sondern auch in meiner Rolle als Ernährungstherapeutin zu integrieren. Daraufhin absolvierte ich meine Parkourcoach-Ausbildung, wurde Sport- und Fitnesstrainerin und schloss erfolgreich meine Ausbildung zur Neuroathletiktrainerin ab.

Die Charité wurde seit 2010 zu einer wichtigen Station in meiner beruflichen Laufbahn. Ich arbeitete jahrelang im Sozialpädiatrischen Zentrum im Virchow-Klinikum mit chronisch kranken Kindern und Jugendlichen, darunter Diabetologie, Adipositas und Endokrinologie.

Im Jahr 2021 wechselte ich in die Sportmedizin der Charité und erhielt die Möglichkeit, Athletinnen und Athleten aus verschiedenen Sportarten zu unterstützen. Dabei berührten mich besonders die Geschichten von Sportlern, die mit schweren Schicksalen kämpften, sowie diejenigen, die mit Essstörungen und mentalen Problemen Höchstleistungen anstrebten.

 

COACHING

Gesundheit und Leistungsfähigkeit fördern

Bewegung und Ernährung sind untrennbar miteinander verbunden – sie bilden die Basis für Gesundheit, Schmerzfreiheit und Leistungsfähigkeit. Doch oft stehen wir vor Herausforderungen, sei es durch Schmerzen, fehlende Fortschritte oder Unsicherheiten im Training. Genau hier setzt mein Ansatz an: Mit meiner langjährigen Erfahrung in der Ernährungstherapie und einem neurozentrierten Trainingsansatz unterstütze ich dich dabei, deinen Körper besser zu verstehen und gezielt zu fördern.

Ob du dich wieder schmerzfrei bewegen, deine Mobilität verbessern oder einfach gesünder und leistungsfähiger werden möchtest – ich begleite dich mit Einzel- und Gruppenberatungen, Vorträgen und Workshops zu Ernährung, Bewegung und Gesundheit. Mein Ziel ist es, deine Ernährungskompetenz zu stärken, deine Resilienz und Interozeption zu verbessern und dir den Weg zu mehr Wohlbefinden und Energie zu zeigen.

 

Meine Qualifikationen

Vielseitig qualifiziert: Meine Kompetenzen & Erfahrungen

Basierend auf meinen Qualifikationen verfüge ich über umfangreiches Fachwissen und praktische Erfahrung in folgenden Bereichen:

Starte Jetzt

Mach dein Leben besser

Als leidenschaftliche Sportlerin betrachte ich optimiertes Training und eine darauf abgestimmte Ernährung als essenzielles Zusammenspiel, um dein volles Potenzial auszuschöpfen und deine Gesundheit zu fördern.